التصنيف: استشارات هامة

سلطة التونة في وعاء مع ملعقة في وعاء وخيار على طبق.
استشارات هامة

سلطة التونة قليلة الفودماب | لدغات العافية

admin

[ad_1] سلطة التونة منخفضة FODMAP هي غداء مثالي خلال أيام الأسبوع. جاهزة في دقائق معدودة فقط وخالية من المايونيز ، سلطة التونة الصحية هذه مليئة بالنكهة وسهلة العثور على المكونات! جاهز في 5 دقائق فقط وهو رائع للخبز كساندويتش ، في لف ، على الخس أو المفضل لدي ، ملفوف في الكرنب الأخضر لوجبة غداء […]

Read More
هل يمكن أن يساعدني الصيام المتقطع في إنقاص الوزن؟
استشارات هامة

هل يمكن أن يساعدني الصيام المتقطع في إنقاص الوزن؟

admin

[ad_1] هل تتساءل عما إذا كان يجب عليك تجربة الصيام المتقطع لإنقاص الوزن؟ توضح اختصاصية التغذية المسجلة ويتني إنجلش أن الادعاء بأن الصيام المتقطع يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن صحيح جزئيًا فقط. المنشور هل يمكن أن يساعدني الصيام المتقطع على إنقاص الوزن؟ ظهر لأول مرة على مدونة MyFitnessPal. [ad_2]

Read More
Sweet potato cubes in air fryer basket after cooking.
استشارات هامة

مكعبات البطاطا الحلوة المقلاة الهوائية – سريعة وسهلة وبسيطة

admin

[ad_1] قطع البطاطا الحلوة المقلاة الهوائية هي الطبق الجانبي المثالي لأي وجبة – الإفطار أو الغداء أو العشاء! جاهزة في 13 دقيقة ، مكعبات البطاطا الحلوة المقلية بالهواء سهلة التحضير ويمكن تتبيلها بعدة طرق ، مما يجعلها متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق! نباتي ، خالي من الغلوتين ، 30 حبة كاملة وصديق للحيوان! لماذا ستحب […]

Read More
أفخاذ دجاج الجاموس على طبق أبيض.
استشارات هامة

أفخاذ دجاج البافالو – سهلة وجاهزة في 30 دقيقة

admin

[ad_1] أفخاذ الدجاج الجاموس فكرة بسيطة ولذيذة لوجبة ليلية أو رائعة لإعداد الوجبة! مصنوعة من 5 مكونات فقط ، أفخاذ الدجاج الجاموس هذه جاهزة في أقل من 30 دقيقة ولا تتطلب تحضيرًا تقريبًا! مثالي للتقديم مع البطاطس والخضار أو تقطيع سندويشات التاكو أو السلطات أو البيتزا أو حشو البطاطس. لماذا ستحب هذه الوصفة من السهل […]

Read More
Bowl filled with cranberry pecan chicken salad, apples in background.
استشارات هامة

سلطة الدجاج بالتوت البري والجوز – بدون مايونيز

admin

[ad_1] سلطة الدجاج بالتوت البري والجوز هي أفضل وصفة لسلطة الدجاج. مثالية للغداء أو العشاء أو الحفلات أو كمقبلات بسيطة ، ستصبح سلطة الدجاج الصحية هذه وصفتك المفضلة الجديدة أيضًا! سلطة الدجاج الخالية من المايونيز مصنوعة من الطحينة بدلاً من المايونيز ومليئة بالنكهة. سلطة الدجاج خالية بشكل طبيعي من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والبيض […]

Read More
quick apple sweet potato hash on a plate with apples over an orange napkin
استشارات هامة

هاش التفاح الحلو البطاطا | لدغات العافية

admin

[ad_1] تجزئة تفاح البطاطا الحلوة هي وجبة فطور الخريف النهائية أو طبق جانبي. من السهل جدًا صنعه باستخدام 6 مكونات فقط ، فهذه البطاطا الحلوة بالتفاح الصحي جاهزة في 20 دقيقة في المقلاة فقط. البطاطا الحلوة بالكراميل مع التفاح الحلو والأعشاب المالحة ، هذه الوصفة رائعة لتناول الإفطار أو حتى كطبق جانبي في العطلة! لماذا […]

Read More
جرة زجاجية مملوءة بزبدة اليقطين القيقب على منديل برتقالي وأحمر متقلب مع شراب القيقب ويقطين في الخلفية
استشارات هامة

زبدة اليقطين القيقب | لدغات العافية

admin

[ad_1] ستكون زبدة اليقطين من القيقب هي علاج اليقطين المفضل لديك هذا الخريف. سهلة التحضير من 6 مكونات فقط ، زبدة اليقطين المحلاة بشكل طبيعي جاهزة في حوالي 30 دقيقة وتجعل رائحة مطبخك دافئة ومريحة أثناء الطهي. لماذا ستحب هذه الوصفة تشبه زبدة اليقطين زبدة التفاح ولكنها مصنوعة من القرع ويمكن استخدامها في أي مكان […]

Read More
Smashed potatoes next to chicken thighs in a large serving dish.
استشارات هامة

أفخاذ الدجاج والبطاطا الفورية

admin

[ad_1] أفخاذ الدجاج والبطاطس الفورية هي أسهل وصفة للوعاء. مثالي لتناول العشاء في الليالي المزدحمة ، حيث تُطهى أفخاذ الدجاج والبطاطس معًا في وعاء واحد في 30 دقيقة بأقل قدر من المكونات. لماذا ستحب هذه الوصفة Easy to make: All you need is an instant pot to make this recipe, no special equipment needed! No […]

Read More
Bowl filled with roasted veggie pasta salad on wooden plate.
استشارات هامة

سلطة باستا الخضار المحمصة | لدغات العافية

admin

[ad_1] سلطة الباستا المحمصة بالخضروات هي لمسة ممتعة على مفضلات الصيف! سلطة المعكرونة بالخضروات المحمصة سهلة التحضير وجاهزة في 30 دقيقة وهي مثالية للغداء والعشاء كطبق جانبي للحفلات / الطعام أو حتى عيد الشكر! لماذا ستحب هذه الوصفة لمسة ممتعة على الكلاسيكية الصيفية – الجميع يحب سلطة المعكرونة الجيدة في الصيف. إنه الطبق الجانبي المثالي […]

Read More
عصير الموز والسبانخ والتفاح مع قش البرتقال المخطط في الكوب.
استشارات هامة

عصير التفاح والموز والسبانخ | لدغات العافية

admin

[ad_1] عصير السبانخ والموز والتفاح محلى بشكل طبيعي وهو رائع للإفطار أثناء التنقل! سهل التحضير وجاهز في 3 دقائق فقط ، عصير الموز الصحي والسبانخ مذاقه مثل الحلوى ، حتى أطفالك سيحبونه! سميك ، كريمي ومنعش ، هذا العصير نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ويمكن بسهولة أن يكون خالي من المكسرات! […]

Read More