الكاتب: admin

هل يمكن أن يساعدني الصيام المتقطع في إنقاص الوزن؟
استشارات هامة

هل يمكن أن يساعدني الصيام المتقطع في إنقاص الوزن؟

admin

[ad_1] هل تتساءل عما إذا كان يجب عليك تجربة الصيام المتقطع لإنقاص الوزن؟ توضح اختصاصية التغذية المسجلة ويتني إنجلش أن الادعاء بأن الصيام المتقطع يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن صحيح جزئيًا فقط. المنشور هل يمكن أن يساعدني الصيام المتقطع على إنقاص الوزن؟ ظهر لأول مرة على مدونة MyFitnessPal. [ad_2]

Read More
Sweet potato cubes in air fryer basket after cooking.
استشارات هامة

مكعبات البطاطا الحلوة المقلاة الهوائية – سريعة وسهلة وبسيطة

admin

[ad_1] قطع البطاطا الحلوة المقلاة الهوائية هي الطبق الجانبي المثالي لأي وجبة – الإفطار أو الغداء أو العشاء! جاهزة في 13 دقيقة ، مكعبات البطاطا الحلوة المقلية بالهواء سهلة التحضير ويمكن تتبيلها بعدة طرق ، مما يجعلها متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق! نباتي ، خالي من الغلوتين ، 30 حبة كاملة وصديق للحيوان! لماذا ستحب […]

Read More
أفخاذ دجاج الجاموس على طبق أبيض.
استشارات هامة

أفخاذ دجاج البافالو – سهلة وجاهزة في 30 دقيقة

admin

[ad_1] أفخاذ الدجاج الجاموس فكرة بسيطة ولذيذة لوجبة ليلية أو رائعة لإعداد الوجبة! مصنوعة من 5 مكونات فقط ، أفخاذ الدجاج الجاموس هذه جاهزة في أقل من 30 دقيقة ولا تتطلب تحضيرًا تقريبًا! مثالي للتقديم مع البطاطس والخضار أو تقطيع سندويشات التاكو أو السلطات أو البيتزا أو حشو البطاطس. لماذا ستحب هذه الوصفة من السهل […]

Read More
Creamy tomato basil soup in a white bowl with a swirl of cream going through the middle.
معلومات عامة

شوربة الطماطم والريحان

admin

[ad_1] حساء طماطم كريمي غني بالريحان ينتقل من الموقد إلى المائدة في غضون 30 دقيقة فقط مصنوع بالكامل تقريبًا من المواد الغذائية الأساسية. يبدو الأمر جيدًا جدًا لدرجة يصعب تصديقها ولكنه ليس كذلك. جربه جنبًا إلى جنب مع الجبن المشوي التالي للحصول على عشاء لذيذ ومرضي طوال الأسبوع سيحبه الجميع. شوربة الطماطم بالريحان الجديدة يحتاج […]

Read More
Bowl filled with cranberry pecan chicken salad, apples in background.
استشارات هامة

سلطة الدجاج بالتوت البري والجوز – بدون مايونيز

admin

[ad_1] سلطة الدجاج بالتوت البري والجوز هي أفضل وصفة لسلطة الدجاج. مثالية للغداء أو العشاء أو الحفلات أو كمقبلات بسيطة ، ستصبح سلطة الدجاج الصحية هذه وصفتك المفضلة الجديدة أيضًا! سلطة الدجاج الخالية من المايونيز مصنوعة من الطحينة بدلاً من المايونيز ومليئة بالنكهة. سلطة الدجاج خالية بشكل طبيعي من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والبيض […]

Read More
quick apple sweet potato hash on a plate with apples over an orange napkin
استشارات هامة

هاش التفاح الحلو البطاطا | لدغات العافية

admin

[ad_1] تجزئة تفاح البطاطا الحلوة هي وجبة فطور الخريف النهائية أو طبق جانبي. من السهل جدًا صنعه باستخدام 6 مكونات فقط ، فهذه البطاطا الحلوة بالتفاح الصحي جاهزة في 20 دقيقة في المقلاة فقط. البطاطا الحلوة بالكراميل مع التفاح الحلو والأعشاب المالحة ، هذه الوصفة رائعة لتناول الإفطار أو حتى كطبق جانبي في العطلة! لماذا […]

Read More
Overhead view of oven baked pork chops, roasted poblanos, and baked delicata squash slices plated on a speckled plate.
معلومات عامة

شرائح لحم الخنزير بالفرن مع ديليكاتا الاسكواش

admin

[ad_1] عشاء مثالي في الخريف يأتي معًا بسرعة ، هذه الوصفة الخاصة بقطع لحم الخنزير في الفرن هي كل ما تريده في وجبة ليلية. من السهل صنعها وتنظيفها ، وهي جميلة على الطبق ومليئة بالتغذية المتوازنة. ولكن ربما يكون أفضل ما في الأمر هو المكونات التكميلية التي تجعل كل قضمة سيمفونية متناغمة من النكهة التي […]

Read More
جرة زجاجية مملوءة بزبدة اليقطين القيقب على منديل برتقالي وأحمر متقلب مع شراب القيقب ويقطين في الخلفية
استشارات هامة

زبدة اليقطين القيقب | لدغات العافية

admin

[ad_1] ستكون زبدة اليقطين من القيقب هي علاج اليقطين المفضل لديك هذا الخريف. سهلة التحضير من 6 مكونات فقط ، زبدة اليقطين المحلاة بشكل طبيعي جاهزة في حوالي 30 دقيقة وتجعل رائحة مطبخك دافئة ومريحة أثناء الطهي. لماذا ستحب هذه الوصفة تشبه زبدة اليقطين زبدة التفاح ولكنها مصنوعة من القرع ويمكن استخدامها في أي مكان […]

Read More
Overhead view of monster cookie peanut butter protein balls with colorful candy coated chocolate pieces in each ball. Plated on a parchment covered plate.
معلومات عامة

كرات بروتين زبدة الفول السوداني من مونستر كوكي

admin

[ad_1] تعد كرات بروتين زبدة الفول السوداني من Monster Cookie التي لا تحتاج إلى طهي أو خبز هي الطريقة المثالية لجعل العام الدراسي وأسبوع العمل أفضل. لقد تم تصميمها لتوفير مصدر جيد للبروتين وتتناسب تمامًا مع صندوق الغداء أو كوجبة خفيفة سهلة الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فهي طريقة لذيذة ومرضية للغاية لمنح يومك دفعة […]

Read More
Homemade sauerkraut in a small ceramic bowl.
معلومات عامة

كيفية صنع مخلل الملفوف

admin

[ad_1] هل تعتقد أنك لا تستطيع صنع مخلل الملفوف الخاص بك؟ فكر مرة اخرى! يمكنك تخمير نفسك في المنزل دون خوف من خلال هذا البرنامج التعليمي السهل خطوة بخطوة لكيفية صنع مخلل الملفوف. نجعل الأمر سهلاً من خلال توجيهات بسيطة وواضحة وصور مفصلة حتى تتمكن الآن من تحضير أحد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك المفضلة لدينا في […]

Read More