No Widgets found in the Sidebar

:علاج تساقط الشعر وقشور الرأس بالأعشاب الطبیة

لإعطاء شعر الرأس مظھراً ناعماً ممتازاً ولإطالة بقاء الشعر في فروة الرأس إلى أكبر فترة ممكنة
تؤخذ أجزاء متساوية من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز المر وتمزج جیداً وتوضع داخل زجاجة تستخدم مجموعة من الزيوت المعروفة باسم الزيت الثلاثي، ويجب تحضیرھا طازجة بنفسك حیث
عنبرية اللون. وطريقة الاستعمال أن تؤخذ عدة قطرات من الزيت الثلاثي وتوضع على الشعر ثم يدلك
الاجراء قبل النوم لیلاً مباشرة ثم يمشط الشعر بمشط متسع الأسنان وبھدوء ويغطى الرأس بمنديل الشعر وفروة الرأس برؤوس الأصابع دون عنف ولمدة عشر دقائق دلكاً متواصلاً على أن يكون ھذا
أو بأي غطاء مناسب حتى الصباح. ثم يغسل الشعر في الصباح باستخدام رغوة الصابون فقط والماء
في الشھر الثاني فیكون الدھان والتدلیك يوماً بعد يوم، وأما في الشھر الثالث فیكون التدلیك والدھان الشعر واستمراريته ومنع قشور فروة الرأس وازالتھا تماما. ويستمر الشخص يومیاً ولمدة شھر. أما لتحسین الدورة الدموية في فروة الرأس وتمتص جذور الشعر الزيت الثلاثي وھذا ھو السر في صیانة الجاري، وإن ترك الشعر بدون غسل فلا ضرر من ذلك والتدلیك لمدة عشر دقائق يعطي فرصة
عـلاج التســـاقـط .مرة في الأسبوع ويستمر الشخص فیما بعد على ھذا المنوال مرة واحدة في الأسبوع
:الجیدة في علاج تساقط الشعر وقشرة فروة الرأس ما يلي فقد يكون وراثة، أما إذا كان خلاف ذلك فلربما يوجد نقص في فیتامین أ، ب . ومن الوصفات العشبیة اما بالنسبة لتساقط الشعر وخاصة في مقدمة الرأس ووسطه ، فاذا كان عمر الإنسان في الثلاثینات
وطريقة الاستعمال أن يسحق نبات الزعتر سحقاً ناعماً جداً ثم يؤخذ منه ملء ملعقة كبیرة ويوضع .نبات الزعتر عشب يحتوي على زيت طیار وھو المكون الرئیسي في ھذا النبات :Thyme الزعتر
في ملء كوب ماء بارد عادي ويغطى ويترك لینقع مدة ٢٤ ساعة كاملة ثم بعد ذلك يصفى الماء من
الثفل ويستخدم لتدلیلك فروة الرأس بلطف وذلك عند النوم مباشرة وتكرر العملیة كل ٢٤ ساعة عند
.النوم
قشرة فروة الرأس، حیث يؤخذ ملء ملعقة صغیرة من مسحوق بذور ثمار السفرجل وتوضع في كوب لم نركز على استخدامات بذورھا في علاج تساقط الشعر. أو قشرة الرأس وھذه الوصفة بالذات تخص السفرجل : السفرجل فاكھة مشھورة وسبق أن كتبنا عنھا في “عیادة الرياض” موضوعاً كاملاً إلا أننا
ويستمر الشخص على ھذا المنوال لمدة شھر على الأقل ويمكن تكرار ذلك لمدة شھر آخر إذا دعت ،عند الذھاب إلى النوم وتكرر العملیة كل ٢٤ساعة مع ملاحظة أن يكون المنقوع طازجا يومیاً أولاً بأول ماء بارد ويغطى لمدة ٢٤ساعة. يؤخذ الماء بعد تصفیته ويفرك به فروة الرأس لمدة نصف ساعة يومیاً
1 Page. ويستمر الشخص على ھذا الاستعمال لمدة شھر وذلك بمعدل مرة واحدة في الیوم في أي وقت الفجل ثم يؤخذ عصیره ويمزج معه كمیة قلیلة من زيت الخروع ويدھن بھذا المزيج فروة الرأس الشعر المتساقط، كما يمكن استخدام عصیر الفجل مع زيت الخروع كدھان لفروة الرأس حیث يفرم الفجل : يجب الإكثار من أكل الفجل البلدي أو حتى الفجل المستورد وھذه الوصفة جیدة جداً لإنبات .الحاجةtxt.كیفیة علاج تساقط الشعر
وقد سبق الحديث عن فول الصويا وتعتبر من الأطعمة التي تحتوي على كمیة : Soybeen فول الصويا
وھو أحد المغذيات الھامة التي تشبه الفیتامینات. ومن المواد الطبیعیة (Biotin (كبیرة من البیوتین
أربع ملاعق أكل وتؤكل يومیاً أو يمكن شراء مستحضر البیوتین الذي يوجد جاھزاً في محلات الأغذية والذرة والسمسم ولكن فول الصويا ھو أغنى ھذه المواد بمادة البیوتن. ولاستعمال فول الصويا يؤخذ التي تحتوي على البیوتین الثوم والجنسنج الأمريكي والشوفان والشعیر والأفوكادو وبذور القطن
يؤخذ زنجبیل طازج ويقشر ثم يعصر ثم يؤخذ ملعقة إلى : Sesame and Ginger: الزنجبیل والسمسم .التكمیلیة والجرعة منه ٦ملجم يومیاً
تستخدم بذور البقدونس لعلاج ضعف الشعر حیث يؤخذ ملء ملعقة : Seeds Barsley بذور البقدونس .عصیر اللیمون وامزجھا جیداً ثم أدلك فروة الرأس بھذا المزيج بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع ملعقتین من عصیره واخلطھا مع ثلاث ملاعق كبیرة من زيت السمسم مع نصف ملعقة صغیرة من
فروة الرأس يومیاً عند النوم ولمدة أسبوع ثم بعد ذلك ثلاث مرات في الأسبوع الثاني ثم مرتین بعد كبیرة من مسحوق بذر البقدونس وتخلط بحوالي كوب من الماء ويترك لمدة ١٢ساعة ثم يدلك به
ربع فنجان من صبغة قشرة ثمرة جوزة الطیب ويدلك بھذا المزيج فروة الرأس وبمعدل مرة واحدة في زيت الزيتون مع صبغة قشرة جوزة الطیب: يؤخذ حوالي نصف فنجان قھوة من زيت الزيتون ويمزج مع .ذلك أسبوعیاً
:زيت الورد + زيت الآس + زيت الحنظل + حنا + كثیراء + زيت خروع – .الیوم ولمدة شھر. ھذه الوصفة لتقوية الشعر
أعلاه حیث تستحق المواد الصلبة مثل الحناء والكثبراء ثم تخلط بالزيوت المرافقة وتستخدم كدھان تستخدم ھذه الوصفة على أن تعمل طازجة بالمنزل حیث تؤخذ كمیات متساوية من المواد المذكورة
والطريقة أن يؤخذ حوالي خمس ملاعق كبیرة من مسحوق نبات القراص ويوضع في إناء يحتوي على يستخدم القراص بالنسبة للشعر كمقو ويستخدم القراص على ھیئة خل : Nettle Stinging القراص .بمعدل مرتین في الأسبوع وھذه الوصفة تمنع سقوط الشعر
لتر من الماء + نصف لتر من الخل العادي ثم يوضع فوق النار ويترك يغلي لمدة نصف ساعة ثم بعد
ذلك يحفظ في زجاجة مغلقة ويستعمل منه ما يكفي لدلك فروة الرأس وذلك بمعدل مرة واحدة في
حیث تؤخذ أجزاء متساوية من الكزبرة العادية وكزبرة البثر وأوراق الرمان الجافة ثم تمزج سوياً يوجد من الكزبرة نوعان؛ الكزبرة العادية المعروفة وكزبرة البثر : Coriander الكزبرة + أوراق الرمان .الیوم
مسحوقة وتغلى مع لتر من الماء ثم تصفى ويغسل بھا الشعر فقط وذلك كإجراء اضافي مع إحدى
الوصفات السابقة حیث إن ھذه الوصفة تثبت الشعر في فروة الرأس كما تعطیه ملمساً ناعماً ولوناً
من المعروف أن أوراق وثمار السنامكي من المسھلات الجیدة ولكن في ھذا : Senna: السنامكي .جذاباً
ما، والطريقة أن تؤخذ ملعقة كبیرة من أوراق السنامكي وتوضع في ملء كوب من الخل العادي ويوضع الموضوع تستخدم أوراق السنامكي ضد حكة الرأس وضد سقوط الشعر ويزيد من طوله ويسوده نوعاً
على النار ويترك لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويغسل به الشعر ويدلك به فروة الرأس مرة واحدة في
.الیوم
خیار + جزر + جرجیر: نظراً لأن تساقط الشعر أساسه نقص في المواد الغذائیة وبالأخص فیتاين أ
يومیاً ويجب أن يؤكل بقشورة وأيضاً حبتین من الجزر دون أن يقشر، أما فیما يتعلق بالجرجیر فیؤخذ والذي يتواجد بكثرة في كل من الخیار والجزر والجرجیر وعلیه فإنه يجب أكل الخیار بواقع نصف كیلو
كیفیة علاج تساقط الشعر
أن يؤخذ مقدار حفنة من مسحوق عرقسوس ووضعھا في مقدار لتر من خل التفاح في زجاجة مغطاة المحافظة على نسبة الافرازات الدھنیة منخفضة تؤدي إلى السیطرة على قشرة الرأس، والطريقة وعرقسوس يحتوي مادة الجلیسريزين المعروفة بتقلیلھا للافرازات الزيتیة من فروة الرأس حیث إن .تحدثنا عن عرقسوس بشكل مفصل في الأعداد الماضیة لعیادة الرياض : Licorice عرقسوس .الثلاثي بشھر، حیث إنھا تزيد من تأثیره تناول ھذه النباتات الثلاثة لمدة شھر ويفضل أن تستعمل ھذه الوصفة قبل استعمال وصفة الزيت حزمة وتوزع على مرتین في الیوم وإذا كانت الحزمة كبیرة فتوزع على ثلاث مرات في الیوم. ويستمر
:لتساقط الشعر .وتستخدم كغسول للشعر بمعدل مرة واحدة في الیوم
يعجن طحین الحبة السواء في عصیر الجرجیر مع ملعقة خل مخفف وفنجان زيت زيتون، ويدلك الرأس
بذلك يومیاً مساء مع غسلھا يومیاً بماء دافئ وصابون. ولنمو شعر الراس والحاجبین والاھداب : الدھن
. بزيت الخروع ثلاث مرات في الأسبوع ، من غیر ان يصل الزيت الى داخل العین

يعتبر فقدان شعرك أمراً مؤلماً، ولكن هناك الكثير من العلاجات المتاحة في الوقت الحالي لمساعدتك. وبما أن الوقاية خير من علاج تساقط الشعر، لذا من المفيد معرفة السبب. فهل تعتبر قشرة الرأس سبب لتساقط الشعر؟
ويُعد تساقط الشعر جزءاً طبيعياً من الحياة، ويفقد البشر ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً دون أن يلاحظوا ذلك، بحسب تقرير لصحيفة «إكسبرس».
وإن بعض أنواع تساقط الشعر – بما في ذلك الصلع النمطي عند الذكور والإناث – دائم ويسري في الأسرة.
ومع ذلك، قد تكون أنواع تساقط الشعر الأخرى مؤقتة وقد ينمو شعرك مرة أخرى.
وعليك الاتصال بطبيبك إذا كنت تعاني من تساقط الشعر المفاجئ، أو ظهرت عليك بقع صلعاء، أو فقدت الشعر في كميات كبيرة، أو إذا شعرت بالحكة والحروق في رأسك، أو إذا كنت قلقاً بشأن تساقط شعرك، وفقاً للتقرير.
*ما الذي يسبب تساقط الشعر؟
إذا لم يكن تساقط شعرك ناتجاً عن حالة وراثية، فغالباً ما يكون ذلك مؤقتاً. ويمكن أن يكون بسبب:
– مرض
– ضغط عصبي
– علاج السرطان
– فقدان الوزن
– نقص الحديد
* هل يمكن أن تسبب قشرة الرأس تساقط الشعر؟

إن قشرة الرأس ليست سبباً لتساقط الشعر، لكن الأمرين مرتبطان.
وإن قشرة الرأس هي حالة جلدية شائعة تؤدي إلى ظهور قشور بيضاء أو رمادية من الجلد على فروة الرأس والشعر. قد يتسبب ذلك في شعورك بالحكة والجفاف بفروة رأسك، مما قد يؤدي إلى خدوش.
ويمكن أن يؤدي الحك إلى إتلاف بصيلات شعرك وتجعلك تفقد المزيد من الشعر.
بهذه الطريقة، يمكن أن تسبب قشرة الرأس تساقط الشعر بشكل غير مباشر، ولكنها لن تجعلك تصاب بالصلع.
ولا تنتج قشرة الرأس عن سوء النظافة، خلافاً للاعتقاد السائد. تحدث قشرة الرأس بسبب الكثير من الحالات مثل التهاب الجلد الدهني والقوباء الحلقية والإكزيما.
وقد يتفاقم ذلك بسبب الإجهاد والطقس البارد.
من الجدير بالذكر أن كلاً من تساقط الشعر وقشرة الرأس يمكن أن يتفاقم بسبب الإجهاد.
وهذا يعني أنه إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بسبب الإجهاد وكذلك قشرة الرأس، فقد تعتقد أن قشرة الرأس تسبب تساقط شعرك بدلاً من التوتر.
* كيفية علاج قشرة الرأس
حاول التخلص من التوتر للحد من تساقط شعرك وتهدئة قشرة الرأس. إذا استمرت قشرة الرأس في الظهور، فاتصل بطبيبك للحصول على المشورة.
سيُطلب منك غالباً استخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على أحد المكونات التالية:
– بيريثيون الزنك
– حمض الصفصاف
– كبريتيد السيلينيوم (أو كبريتيد السيلينيوم)
– الكيتوكونازول
– قطران الفحم

من أكثر المشاكل التي تواجه النساء والرجال معاً، هي تساقط الشعر الذي بدوره يؤثر على المظهر الشخصي، ويكون واحداً من أسباب عدم الثقة بالنفس، لكن يمكنك السيطرة عليه من خلال علاج تساقط الشعر.

منذ يومين

6 أمور لا نتوقعها تحدث لبشرتنا أثناء النوم

هناك العديد من طرق علاج تساقط الشعر، والتي تساعد الجنسين على توقف التساقط بالإضافة إلى تقوية الشعر، ومن علاج التساقط ما يلي:

تغير في نمط الحياة

الالتزام بحمية غذائية صحية

العناية بتغذية الشعر

العلاج بالوصفات الطبيعية

العلاج بالأدوية

العلاج بالليزر

أسباب تساقط الشعر من الجذور

يمر شعر رأسك بدورة حياة تتضمن النمو والراحة والتساقط، من الشائع أن يفقد الناس حوالي 100 شعرة يومياً، إذا كنت تعاني من المزيد من الخسارة المفاجئة للشعر، فقد ترغب في رؤية طبيبك.

بحلول سن الـ40، سيعاني حوالي نصف الرجال من تساقط الشعر بسبب حالات وراثية مثل الصلع الذكوري (الصلع الذكري)، وبالمثل فإن أكثر من نصف النساء سيعانين من تساقط الشعر الوراثي (الصلع الأنثوي) قبل سن الـ70.

يكون بعض تساقط الشعر مؤقتاً وقد يستجيب جيداً للتغييرات في النظام الغذائي أو بعض العلاجات أو تغييرات نمط الحياة، لكن لا بد من التعرف أولاً على الأسباب المؤدية لهذا التساقط ومنها ما يلي:

1.تساقط الشعر الوراثي

يُصاب كل من الرجال والنساء بهذا النوع من تساقط الشعر، وهو السبب الأكثر شيوعاً لتساقط الشعر في جميع أنحاء العالم.

تساقط الشعر الوراثي، يعني أنك ورثت الجينات التي تتسبب في تقلص بصيلات شعرك (ما ينبت منه كل شعرة) وتوقف نمو الشعر في النهاية، يمكن أن يبدأ الصلع الوراثي في وقت مبكر من سن المراهقة، ولكن عادة يبدأ في سن الـ40.

عندما يعاني الرجل من تساقط الشعر الوراثي، فإن العلامة الأولى غالباً ما تكون انحسار خط الشعر أو بقعة صلعاء في الجزء العلوي من رأسه.

2.العمر

مع تقدم العمر، يلاحظ معظم الناس بعض تساقط الشعر بسبب تباطؤ نمو الشعر، في مرحلة ما تتوقف بصيلات الشعر عن النمو، ما يؤدي إلى ترقق شعر فروة الرأس، ويبدأ الشعر أيضاً في فقدان لونه.

3.داء الثعلبة

داء الثعلبة هو مرض يتطور عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم بصيلات الشعر (ما يثبت الشعر في مكانه)، ما يسبب تساقط الشعر، يمكن للثعلبة أن تساقط الشعر في أي مكان من الجسم بما في ذلك فروة الرأس أو داخل الأنف أو الأذنين أو الرموش أو الحواجب.

4.علاج السرطان

إذا تلقيت علاجاً كيميائياً أو تلقيت علاجاً إشعاعياً بالقرب من منطقة الرأس أو الرقبة، فقد تفقد شعرك في غضون أسابيع قليلة من بدء العلاج.

5.الولادة أو المرض أو ضغوط أخرى

بعد بضعة أشهر من الولادة أو التعافي من مرض أو إجراء عملية جراحية، قد تلاحظ سقوط الكثير من الشعر في الفرشاة أو على وسادتك، يمكن أن يحدث هذا أيضاً بعد مرورك بوقت عصيب في حياتك مثل الطلاق أو وفاة أحد أفراد أسرتك.

6.العناية بالشعر

إذا قمت بتلوين شعرك أو تجعيده أو فرده، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف شعرك، مع مرور الوقت يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى تساقط الشعر.

7.سحب الشعر للوراء عند التصفيف الشعر

إذا كنتِ تمشطين شعرك مشدوداً إلى الخلف، فقد يؤدي الشد المستمر إلى تساقط الشعر بشكل دائم، الاسم الطبي لهذه الحالة هو ثعلبة الشد.

8.عدم التوازن الهرموني

السبب الشائع لهذا الخلل هو متلازمة المبيض متعدد الكيسات، وتؤدي إلى تكيسات على مبيض المرأة، إلى جانب علامات وأعراض أخرى يمكن أن تشمل تساقط الشعر.

يمكن أن يؤدي إيقاف بعض أنواع حبوب منع الحمل إلى حدوث خلل هرموني مؤقت، يمكن للنساء اللاتي يصبن باضطراب هرموني أن يصبن بتخفيف الشعر أو تساقط الشعر في فروة الرأس.

9.عدوى فروة الرأس

يمكن أن تؤدي عدوى فروة الرأس إلى ظهور مناطق متقشرة وملتهبة في فروة رأسك، قد ترى ما يشبه النقاط السوداء الصغيرة على فروة رأسك.

10.الأدوية

من الآثار الجانبية المحتملة لبعض الأدوية؛ هي تساقط الشعر، إذا كنت تعتقد أن دواءً ما يسبب تساقط شعرك، اسأل الطبيب الذي وصفه إذا كان تساقط الشعر هو أحد الآثار الجانبية المحتملة.

من الضروري ألا تتوقف عن تناول الدواء قبل التحدث مع طبيبك، قد يتسبب التوقف المفاجئ عن بعض الأدوية في حدوث مشكلات صحية خطيرة.

11.صدفية فروة الرأس

يصاب العديد من الأشخاص المصابين بالصدفية على فروة الرأس في مرحلة ما، هذا يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

12.تندب الثعلبة

تتطور هذه الحالة عندما يدمر الالتهاب بصيلات الشعر، بمجرد تدمير البصيلات، لا يمكنها أن تنمي الشعر مرة أخرى، والاسم الطبي لهذه المجموعة من الحالات هو الثعلبة الندبية.

13.العدوى المنقولة جنسياً

إذا تُركت دون علاج، يمكن أن تؤدي العدوى المنقولة جنسياً إلى تساقط الشعر، ومن أشهرها مرض الزهري هو مثل هذا النوع من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.

إذا تُرك مرض الزهري دون علاج، فقد يتسبب في تساقط شعر غير مكتمل في فروة الرأس والحاجبين واللحية وأماكن أخرى، يمكن أن تسبب الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى تساقط الشعر.

14.مرض الغدة الدرقية

إذا كنت تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية، فقد تلاحظ ترقق الشعر، يلاحظ بعض الناس أن شعرهم يسقط في شكل كتل عند تمشيطه.

15.قلة العناصر والمعادن الغذائية

إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من البيوتين أو الحديد أو البروتين أو الزنك أو أكثر من هذه العناصر، يمكن أن يكون لديك تساقط ملحوظ للشعر.

علاج تساقط الشعر للرجال وعلاج تساقط الشعر الشديد عند النساء

قبل التوجه إلى العلاجات الكيمائية أو المكملات، لإعادة ما ينقص الجسم من فيتامينات ومعادن، في محاولة منك لعلاج تساقط الشعر، عليك أن تتعرف على أشهر العلاجات المُستخدمة في حل المشكلة.

1. الأدوية الموصوفة وغير المقررة بوصفة طبية

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على عقارين لعلاج الصلع النمطي عند الذكور:

المينوكسيديل: تتوفر هذه المادة الفعالة، بدون وصفة طبية على شكل سائل أو رغوة، يمكن وضعها على فروة الرأس مرتين في اليوم لنمو الشعر ومنع تساقط الشعر.

فيناسترايد: هذه حبوب تتناولها يومياً، لكنها متاحة فقط بوصفة طبية من طبيبك.

بالنسبة لكلا هذين العقارين، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام لرؤية النتائج، وستحتاج إلى الاستمرار في تناولهما للحفاظ على الفوائد.

2. زراعة الشعر

أشهر عمليتين لزراعة الشعر هما زراعة وحدة البصيلات واستخراج وحدة البصيلات:

زرع وحدة بصيلات الشعر (FUT)

هي الطريقة الأكثر كلاسيكية، يتضمن ذلك إزالة بعض الجلد من مؤخرة فروة الرأس، حيث توجد وفرة من الشعر، وإزالة البصيلات من هذا الشريط من الجلد، ثم إعادة إدخال بصيلات الشعر في جزء فروة الرأس التي تعاني من تساقط الشعر.

تقنية الاقتطاف FUE

يتم إزالة بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس وزرعها في الأجزاء الصلعاء من فروة الرأس، لكن ضع في اعتبارك أن زراعة الشعر تعتبر عملية جراحية، لذلك قد تكون باهظة الثمن وقد تكون مؤلمة.

هناك أيضاً بعض المخاطر، بما في ذلك الالتهابات والتندب، قد تحتاج أيضاً إلى إجراء علاجات متعددة لزراعة الشعر للحصول على النتيجة المرجوة.

3. العلاج بالليزر

يُعتقد أن العلاج بالليزر يقلل الالتهاب في البصيلات ويمنعها من النمو مرة أخرى، وهناك دراسات محدودة لدعم فعاليتها في علاج تساقط الشعر، ولكن في مراجعة تمت بعام 2016 تقرر أن العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) آمن وفعال عند استخدامه لعلاج تساقط الشعر عند الذكور.

4 تغييرات في نمط الحياة

الإقلاع عن التدخين

إذا كنت مدخناً، فمن المحتمل أنك سمعت عن جميع الآثار السلبية للتدخين على رئتيك، لكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يسبب تساقط الشعر، بالإضافة إلى تجاعيد الوجه وشيب الشعر المبكر؟

تدليك فروة الرأس

لا يقتصر الأمر على الشعور بالتدليك الرائع فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضاً في تساقط شعرك، لأنه يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس، ما يؤدي إلى إنبات بصيلات الشعر.

نظام غذائي متوازن

يمكن لنظام غذائي متوازن أن يحافظ على شعرك، فتأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي، وقلل من تناول الحلويات.

حاول إضافة هذه الأنواع من الأطعمة:

الأطعمة الغنية بالحديد بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضراوات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض.

الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز.

الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.

أخيراً تأكد من شرب الكثير من الماء.

احصل على فحص طبي

بصرف النظر عن العوامل الوراثية، هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، ستكون قادراً على معالجة تساقط شعرك عن طريق علاج الحالة الأساسية.

يمكن أن تؤدي الحالات التالية إلى تساقط الشعر:

داء السكري

الذئبة

الحزاز المسطح

الساركويد

صدفية فروة الرأس

داء الثعلبة

ظروف الغدة الدرقية

سوء التغذية

فقر الدم بسبب نقص الحديد

اضطراب نتف الشعر المعروف باسم نتف الشعر

مرض الاضطرابات الهضمية

مرض الزهري

إذا كان لديك أي من هذه الحالات، أو كنت تعاني أعراضاً أخرى إلى جانب تساقط الشعر، فتأكد من زيارة طبيبك والحصول على العلاج الذي تحتاجه. يتحسن تساقط شعرك مع تحسن حالتك.

تقليل التوتر

يمكن للتوتر أن يؤثر بشكل كبير على الجسم، بما في ذلك شعرك، قد يكون تساقط الشعر نتيجة لنمط حياة مرهق.

تتضمن استراتيجيات تقليل التوتر ما يلي:

تمرين منتظم.

سماع موسيقى هادئة.

ممارسة اليوغا.

التأمل.

الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري أيضاً.

5.العلاجات الطبيعية

هناك قائمة طويلة من العلاجات الطبيعية التي تساعد في علاج تساقط الشعر عند الرجال، وتستخدمها النساء أيضاً، ومنها ما يلي:

الزيوت

يمكن أن يساعد زيت النعناع في نمو الشعر، كما يستخدم زيت إكليل الجبل لزيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، بالإضافة إلى أنه يوصي دائماً باستخدام زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون لعلاج مشاكل التساقط.

البيوتين

البيوتين هو فيتامين موجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل: (المكسرات، البطاطا الحلوة، البيض، البصل، الشوفان)،

تناول مكملات البيوتين عن طريق الفم قد يبطئ من تساقط الشعر.

عصير البصل

استخدام البصل عصير كعلاج موضعي أسفر عن إعادة نمو أكبر بكثير لدى الأشخاص الذين يعانون داء الثعلبة غير مكتمل.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر علاج عشبي آخر لتساقط الشعر. على الرغم من فعاليته في الدراسات التي أجريت على الفئران، فإنه لم يتم إجراء دراسات بشرية حتى الآن.

الكركديه

يستخدم عشب الكركديه على نطاق واسع في الهند، لتحفيز نمو الشعر، لأنه يؤثر بشكل إيجابي على بصيلات الشعر، ما يعيد إنتاج بصيلات جديدة، وبالتالي تشعر بكثافة الشعر وإعادة إنباته.

علاج الصلع

الصلع من المشاكل الشائعة عند الرجال، والتي تؤثر على مظهرهم بشكل كبير، وتسبب في عدم الثقة بالنفس عند البعض منهم، حيث يعاني 50% من الرجال دون سن الـ50 من الصلع، لذلك هل يوجد علاج للصلع؟

حتى الآن لا يوجد علاج نهائي للصلع، لكن هناك بعض العلاجات المتاحة التي تساعد في وقف زحف الشعر للوراء والتقليل من الصلع، ومنها ما يلي:

1.المينوكسيديل

المينوكسيديل هو علاج موضعي يمكن شراؤه على شكل غسول أو رغوة ويفرك في فروة الرأس لتشجيع نمو الشعر، فهو يعمل على وصول الأوعية الدموية داخل بصيلات الشعر، ما يعزز إمداد الدم، ويزيد من النمو النشط لدورة الشعر.

الآثار الجانبية الخطيرة من المينوكسيديل الموضعي غير شائعة، لكنها يمكن أن تسبب حرقاً أو احمراراً في موقع الجلد، إذا تسبب في دوخة أو تسارع في ضربات القلب، فيجب إبلاغ الطبيب بذلك.

2.زراعة الشعر

من أشهر وأسرع الحلول للتخلص من الصلع، هي زراعة الشعر بتقنية وحدات البصيلات، باستخراجها من أماكن وفيرة في الشعر، وإدخالها في مناطق خالية من الشعر، في بعض الأحيان، يمكن أخذ الشعر من مناطق أخرى مثل منطقة اللحية أو جدار الصدر.

تبدو عملية زراعة الشعر مؤلمة، بالإضافة إلى أنها تستغرق وقتاً طويلاً، لكن غالبية الرجال الذين أجروا عمليات زراعة الشعر سعداء بالنتائج.

3.العلاج بالليزر منخفض المستوى

العلاج بالليزر منخفض المستوى، هو جرعة منخفضة وآمنة ونوع من العلاج بالضوء والحرارة يمكن استخدامه لعلاج تساقط الشعر عند الذكور.

يُعتقد أن الليزر يحفز نمو الشعر عن طريق التسبب في إطلاق أكسيد النيتريك وبالتالي تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس، ويعمل ضوء الليزر أيضاً على تحفيز إنزيم السيتوكروم C أوكسيديز بشكل مباشر، ما يؤدي إلى زيادة مستويات الأدينوزين ثلاثي الفوسفات، ما يعزز مصدر الطاقة للخلية.

كما أن العلاج بالليزر له تأثير إيجابي على دورة نمو الشعر، لأن المزيد من الشعر يتحول إلى طور التنامي أي النمو النشط، ففي دراسة مزدوجة عام 2009، تم اختيار 110 من الذكور الذين يعانون تساقط الشعر بشكل عشوائي للعلاج باستخدامHairMax LaserComb، أو باستخدام جهاز وهمي، وكشفت النتائج أن الذين عولجوا بالليزر كان لديهم تحسن كبير في كثافة الشعر من المجموعة الزائفة.

كما حققت مجموعة الليزر أيضاً زيادة في المتوسط ​​بمقدار 19 شعرة طبيعية لكل سنتيمتر مربع، مقارنة بتلك التي تستخدم الجهاز الوهمي، والتي كان معدل فقدانها 7 شعيرات لكل سنتيمتر مربع.

عادةً ما يُعطي العلاج بالليزر منخفض المستوى في جلسات تراوح مدتها بين 10 و15 دقيقة، مرتين أو 3 مرات في الأسبوع، في عيادة الطبيب المختص، لكن عليك التحلي بالصبر، حيث قد لا يظهر تحسن في الشعر حتى 12 إلى 26 أسبوعاً من العلاج.

4.البلازما الغنية بالصفائح الدموية PRP

البلازما الغنية بالصفائح الدموية هي تقنية تستخدم دمك وتدوره في جهاز طرد مركزي، وتسمى البلازما المركزة بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية ويتم حقنها في بصيلات شعرك.

تحتوي البلازما الغنية بالصفائح الدموية على تركيز عالٍ من عوامل النمو مثل تحويل عامل النمو β وعامل النمو المشتق من الصفائح الدموية وعامل النمو الشبيه بالأنسولين وعامل نمو البطانة الوعائية وعامل نمو البشرة، لأن كل هذه المواد تشجع تجديد الأنسجة، ما يؤدي إلى نمو الشعر الطبيعي.

كانت قد أظهرت العديد من الدراسات الصغيرة نتائج واعدة مع PRP، وفي هذه الدراسات كان أداء PRP أفضل من المينوكسيديل، حيث يمكن رؤية النتائج في غضون عدة أسابيع، ولكن غالباً ما تكون هناك حاجة إلى علاجات طويلة الأمد للحفاظ على التحسن.

أسباب تساقط الشعر عند النساء

إن فقدان بعض الشعر كل يوم أمر طبيعي جداً، ولكن عندما تفقد المرأة الكثير من الشعر، قد يكون من الصعب معرفة سبب تساقط الشعر، لذلك سوف نوضح لكِ كافة أسباب تساقط الشعر عند النساء، وطرق التقليل منه.

1. عدم التوازن الهرموني

يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى العديد من المشكلات الصحية، بدءاً من حب الشباب عند البالغين وحتى زيادة الوزن، إذا كانت هرموناتك خارجة عن السيطرة، فستنتشر التأثيرات في جميع أنحاء الجسم وبالطبع شعرك.

الهرمونات تلعب دوراً كبيراً في تنظيم دورة نمو الشعر، فالهرمونات الأنثوية هي صديقة للشعر وتساعد على إبقاء الشعر في مرحلة نموه لفترة زمنية مثالية، لكن الأندروجينات (هرمونات الذكورة) ليست صديقة للشعر، ويمكن أن تقصر دورة نمو الشعر.

لذلك أي زيادة في مستوى هرمون الأندروجينات (التي يمكن أن تكون ناجمة عن اضطراب الغدد الصماء مثل متلازمة تكيس المبايض) يمكن أن تسبب تساقط الشعر، وغالباً ما يرجع مدى هذا إلى الجينات إلى العامل الوراثي.

2. الإجهاد

الإجهاد الزائد يمكن أن يتسبب في تساقط شعرك، لكن كيف يحدث هذا؟ يمكن أن يرفع مستويات الأندروجين (هرمون الذكورة) والذي بدوره يمكن أن يسبب تساقط الشعر. وقد يؤدي الإجهاد أيضاً إلى حدوث مشاكل في فروة الرأس مثل قشرة الرأس، وكل ذلك يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الشعر.

3. نقص الحديد

أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لتساقط الشعر عند النساء هو نقص الحديد، المعدن ضروري لإنتاج بروتين خلايا الشعر، وبدونه ستعاني بصيلات شعرك، إذا كنت في شك، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك للحصول على المشورة بشأن نقص الحديد، حيث قد يوصون بإجراء فحص دم لتأكيد العلاج الصحيح.

4. قصور الغدة الدرقية أوفرط نشاطها

الغدة الدرقية تساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، من خلال التحكم في إنتاج البروتينات واستخدام الأنسجة للأكسجين، وبالتالي فإن أي خلل في الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على بصيلات الشعر، أيضاً إذا تُرك قصور الغدة الدرقية دون علاج، فقد يؤدي إلى فقر الدم الذي يمكن أن تؤثر على الشعر.

5. نقص فيتامين ب 12

يمكن لنقص فيتامين ب 12 أن يجعلك تشعر بالتعب وانخفاض الطاقة، بالإضافة إلى تأثيره السلبي على شعرك، لأنه يمكن أن يؤثر على صحة خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى أنسجة الشعر.

عادةً يكون نقص فيتامين ب 12 أكثر شيوعاً مع النباتيين حيث لا يمكنك الحصول على الفيتامين بشكل أساسي إلا من خلال البروتينات الحيوانية.

6. فقدان الوزن بشكل كبير

يمكن أن يؤثر الانخفاض الحاد في الوزن على خصلات شعرك، فبعد اتباع حمية غذائية قاسية للتخلص من الوزن بـ6-12 أسبوعاً، سوف تلاحظين التأثير السلبي على شعرك.

7. العمر

إذا كنت تمر بمرحلة انقطاع الطمث أو على وشك دخولها، فقد يكون للتغيرات في جسمك تأثير أيضاً على شعرك، وعادةً في هذه الفترة يتأثر الشعر ويتساقط بشكل كبير، فهذا جزء طبيعي من عملية الشيخوخة.

8. ثعلبة الشد

هذا يعني تساقط الشعر الناجم عن الشد المتكررة من خلال تسريحات شعر معينة مثل الضفائر والشعر الطويل، لذلك حاول منح شعرك استراحة من هذه التصفيفات واجعليه حراً، لتجنب إصابته بثعلبة الشد التي تسبب تساقط الشعر بكثرة.

الوصفات والخلطات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر، واحدة من الطرق الشهير التي تساعد في الحفاظ على الشعر وإعادته إلى طبيعته مرة أخرى، لكن عليكِ التحلى بالصبر لأن المنتجات الطبيعية تحتاج إلى وقت لا يقل عن 4 أشهر مع الالتزام الأسبوعي بتطبيق الخلطة، للحصول على النتيجة.

من أفضل خلطات لعلاج تساقط الشعر ما يلي:

1. قناع البيض

البيض غني بالكبريت والفوسفور والسيلينيوم واليود والزنك والبروتين، والتي تساعد معاً في تعزيز نمو الشعر.

طريقة تحضير الوصفة:

افصلي بياض بيضة في وعاء وأضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل.

اخفقيها لعمل معجون وضعيه في كامل الشعر من الجذور إلى الأطراف.

بعد 20 دقيقة، اشطفيه بشامبو خفيف.

2. العرق سوس

هذه العشبة تمنع تساقط الشعر وتقلل من تلفه، يساعد على تهدئة فروة الرأس والتخلص من أي قشرة جافة.

طريقة تحضير الوصفة:

اصنعي عجينة بإضافة ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس وربع ملعقة صغيرة من الزعفران إلى كوب حليب.

ضعيه على فروة رأسك وطول شعرك واتركيه طوال الليل.

في صباح اليوم التالي اغسلي شعرك.

كرر هذا مرتين في الأسبوع.

3. حليب جوز الهند

البروتين والدهون الأساسية الموجودة في حليب جوز الهند، تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه.

طريقة تحضير الوصفة:

ابشري ثمرة جوز هند متوسطة الحجم واتركيها على نار هادئة في مقلاة لمدة 5 دقائق.

يصفى ويترك حتى يبرد.

ثم أضيفي ملعقة كبيرة من كل من الفلفل الأسود المطحون وبذور الحلبة إلى الحليب.

ضعيه على فروة رأسك وشعرك.

بعد 20 دقيقة، اشطفيه بالشامبو.

4. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من أكثر المكونات الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه.

طريقة تحضير الوصفة:

انقعي كيسين أو 3 أكياس شاي في كوب أو كوبين من الماء الساخن حسب طول شعرك.

عندما يبرد، اسكبي هذا الخليط على فروة رأسك وشعرك مع تدليك رأسك برفق.

يشطف بالماء البارد بعد ساعة.

5. عصير الشمندر

جذر الشمندر غنية بفيتامينات C وB6 وحمض الفوليك والمنغنيز والبيتين والبوتاسيوم، وكلها ضرورية لنمو الشعر الصحي، بالإضافة إلى أنه يعمل كعامل لإزالة السموم من خلال المساعدة في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة.

طريقة تحضير الوصفة:

اسلقي 7-8 أوراق شمندر وطحنها مع 5-6 أوراق حناء.

ضعي العجينة على فروة رأسك واتركها لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفها بالماء الدافئ.

6. الزبادي اليوناني والعسل

من أفضل الوصفات المتبعة في منع تساقط الشعر بغزارة، هي خلط الزبادي مع العسل، نظراً لمكوناتهم الصحية التي تعمل على تغذية الشعر من جذوره.

طريقة تحضير الوصفة:

امزجي ملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل والليمون في وعاء.

باستخدام فرشاة الصبغ، ضع العجينة على فروة الرأس والجذور.

اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.

ضعي العجينة مرة في الأسبوع.

7. الصبار

الألوفيرا علاج منزلي فعال لتساقط الشعر ولتعزيز نمو الشعر، كما أنه فعال في تقليل مشاكل فروة الرأس مثل الحكة والتقشر.

طريقة تحضير الوصفة:

خذي ساق الصبار واستخرج الجيل من داخله.

ضعيه على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 45 دقيقة.

اشطفيه بالماء العادي.

يمكنك القيام بذلك 3 إلى 4 مرات في الأسبوع لرؤية نتائج أفضل.

8. بذور الحلبة

تعد بذور الحلبة من أكثر العلاجات المنزلية فعالية لوقف تساقط الشعر، حيث تصلح بصيلات الشعر وتساعد في إعادة نمو الشعر.

طريقة تحضير الوصفة:

انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل.

اطحنيه لتصل لعجينة ناعمة وضعيه على شعرك وفروة رأسك.

اتركي المعجون على رأسك لمدة 30 دقيقة.

يمكنك تغطية فروة رأسك باستخدام قبعة الاستحمام لإبقائها رطبة.

بعد 30 إلى 40 دقيقة، اشطفه بالماء العادي.

كرري ذلك مرتين في الأسبوع لمدة شهر للتحكم في تساقط الشعر.

9. عصير البصل

تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في البصل في مكافحة التهابات فروة الرأس، بينما يحسن محتوى الكبريت من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، كما يعزز نمو الشعر ويسيطر على تساقطه.

طريقة تحضير الوصفة:

لاستخراج عصير البصل، افرمي البصل ثم احصلي على ماء العصير.

اغمسي كرة القطن في عصير البصل وضعيها على فروة رأسك.

اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء العادي وشامبو خفيف.

10. أملا

عنب الثعلب الهندي أو الأملا كما يعرف في الهند، هو علاج منزلي فعال آخر لوقف تساقط الشعر، أحد الأسباب استخدامه هو نقص فيتامين C، وبالتالي فإن تناول عنب الثعلب الهندي سيعزز بصيلات الشعر ويساعدك على السيطرة عليه.

طريقة تحضير الوصفة:

يمكنك مزج عصير الليمون ومسحوق عنب الثعلب الهندي لعمل عجينة.

دلكيه على فروة رأسك وشعرك.

استخدمي قبعة استحمام لتغطية رأسك حتى لا يجف المعجون.

احتفظي بها على رأسك لمدة ساعة ثم اشطفيها بالماء العادي.

النظام الغذائي لشعر صحي

بينما تلعب العلاجات والشامبو دوراً في الحفاظ على صحة الشعر، فإن سر الحصول على خصلات شعر كثيفة ولامعة وقوية هو اتباع نظام غذائي صحي، ومن أفضل الأطعمة التي يجب تواجدها في نظامك الغذائي ما يلي:

1. السبانخ

نقص الحديد هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر، والسبانخ ليس فقط مصدراً كبيراً للحديد ولكن أيضاً فيتامين A وC والبروتين، كما أنه يحتوي على الزهم الذي يعمل كبلسم طبيعي للشعر ويزوده بحمض أوميجا 3 والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم.

2. الجزر

من المعروف أن الجزر مفيد للعيون، حيث يحتوي على فيتامين أ الذي يحسن أيضاً نمو الشعر، قد يؤدي نقص فيتامين أ إلى جفاف وحكة فروة الرأس.

من المعروف أن الجزر يزيد من كثافة الشعر، ويجعل الشعر لامعاً، ويحسن الدورة الدموية، ويقوي الشعر، ويحمي الشعر من الأضرار الخارجية مثل التلوث ويساعد أيضاً في منع تكسر الشعر وتساقطه.

3 البيض

نظراً لأن الشعر يتكون من 68% من بروتين الكيراتين، فإن البيض يساعد في إعادة بناء الشعر التالف، كما أنه غني بفيتامين ب الذي يسمى البيوتين الذي يساعد على نمو الشعر.

4. الشوفان

الشوفان غني بالألياف والزنك والحديد وأحماض أوميغا 6 الدهنية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تحفز نمو الشعر وتجعل شعرك كثيفاً وصحياً.

5. الجوز

يحتوي الجوز على البيوتين، وفيتامين ب (ب 1، ب 6، ب 9)، وفيتامين هـ، والكثير من البروتين والمغنيسيوم، وكلها عناصر تقوي بصيلة الشعر وتغذي فروة الرأس، وتساعد على حماية خلاياك من تلف الحمض النووي الذي قد يحدث بسبب التعرض لأشعة الشمس.

6. العدس

العدس مصدر كبير للبروتين والحديد والزنك والبيوتين، كما أنها محملة بحمض الفوليك الضروري لاستعادة صحة خلايا الدم الحمراء التي تزود الجلد وفروة الرأس بالأكسجين الذي تشتد الحاجة إليه.

7. الدجاج

اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والديك الرومي غنية بالبروتين عالي الجودة الذي يقوي الشعر الهش ويمنع التقصف.

8. الفراولة والجوافة

تحتوي الفراولة على مستويات عالية من السيليكا هو أحد المعادن النادرة والحيوية لقوة الشعر ونموه، وتشمل الأطعمة الأخرى الغنية بالسيليكا «الأرز والشوفان والبصل والملفوف والخيار والقرنبيط».

كما يمنع فيتامين سي الشعر من أن يصبح هشاً ومتكسراً، وغالباً نفكر في البرتقال على أنه أفضل مصدر لفيتامين سي، لكن حبة جوافة واحدة تحتوي على 4 إلى 5 أضعاف الكمية.

9. الزبادي

الزبادي مليء بفيتامين ب 5 وفيتامين د المعروفين بتعزيز صحة بصيلات الشعر.

10. البطاطا الحلوة

يحمي البيتا كاروتين الموجود في البطاطا الحلوة، من الشعر الجاف الباهت ويحفز الغدد في فروة رأسك لتكوين سائل زيتي يسمى الزهم.

تعد الفواكه والخضراوات ذات اللون البرتقالي مثل الجزر واليقطين والشمام والمانجو والبطاطا الحلوة مصدراً رائعاً لذلك للبيتا كاروتين

علاج الشعر قشرة الرأس Dandruff قبل الحديث عن سقوط شعر الرأس وقشرة الرأس سأعطي القارىء الكريم نبذة عن الشعر، فالشعر نوع من النسيج المتطور المتجدد يخرج من الجلد. وتتكون كل شعرة من خلايا جلدية غير حية ممتلئة بنوع من البروتين المتجمد يعرف باسم الكيراتين، أي المادة القرنية. يختلف ملمس الشعر بين جزء واخر من أجزاء الجسم، كما يختلف أيضاً فيما بين الجنسين وما بين فرد وآخر وما بين جنس وآخر من الأجناس البشرية. وإذا كان الشعر مجعداً فإن كل شعرة منه تكون بيضاوية الشكل في المقطع المستعرض، أما إذا كان ناعماً ومنبسطاً فإنه يتخذ شكلاً اسطوانياً بشكل عام.

يتوقف لون الشعر على ما يحتويه من صبغة (خضاب) داكن يسمى ميلانين من حيث كميته وتوزيعه وكذلك ما تحتويه كل شعرة في لبابها المركزي من مقدار الهواء، وكلما قل الميلانين خف لون الشعر. وكل شعر سواء كان أسود أم أشقر أم أحمر يحتوي على بعض الميلانين، ولكن الشعر الأحمر يحتوي بالاضافة إليه على نوع متميز من الخضاب المركب من الحديد.

تنبت كل شعرة في جيب رقيق غائر في الجلد يسمى الجعيبة والجزء من الشعر الذي يكون دفيناً تحت سطح الجلد هو الجذر، أما الجزء الذي يعلو سطح الجلد فهو القصبة، وتتصل بجعيبات الشعر غدد جلدية تسمى بالغدد الزُهَميَة وهي تتكفل بإمداد الشعر بمادة زيتية هي الزهم أو الدسم تكسب الشعر لمعته المعروفة. وبالاضافة إلى ذلك تحتوي كل جعيبة شعرية على مجموعة من العضلات الدقيقة، وفيما تنقبض هذه العضلات في بقعة تحتوي على عدة جعيبات فإن ذلك يضفي على سطح الجلد في تلك البقعة ذات المظهر المسنن المألوف والذي يعرف بالحبيبات الأوزية نظراً إلى أنها متشابهة النتوءات الدقيقة التي تبدو على جلد الأوز. وينمو الشعر من جذوره. فإنه بإضافة خلايا جديدة إلى الجذر تدفع القصبة تدريجياً خارج الجلد، وعملية النمو هذه عملية مستمرة بدرجات متفاوتة من حيث النقص أو الزيادة، ولكن جعيبات الشعر لا تعمل جميعها في وقت واحد. حيث إن جعيبة بذاتها قد تستجم بضعة أسابيع بعد أن يتم انماء شعرة جديدة.

قشــرة الرأس Dandruff
تعتبر هذه المشكلة شائعة وهي تصيب فروة الرأس وهي تتميز بوجود قشور بيضاء أو صفراء من الجلد الميت، ويعرف المرض طبياً باسم (التهاب الجلد الزهمي) والقشرة تكسب المرء مظهراً غير محمود لما يسقط منه من قشور على ملابسه، ولما يحدثه من حكة مستمرة، فإذا هرش الشخص فروة الرأس هرشاً شديداً أدى ذلك إلى خدش الجلد مما يسهل عدواه بالفطريات والبكتيريا التي لا تفارقه وقد تنتشر العلة وفي أحوال نادرة قد تمتد إلى الحواجب والرموش والأذنين والأنف والرقبة محدثة احمراراً بالجلد في هذه المواضع. وفروة الرأس كغيرها من سطوح الجلد الأخرى تتخلص دائماً من الخلايا الميتة مستبدلة بها غيرها من الخلايا الجديدة. وفي هذه الحالة يبقى الجلد محتفظاً بمظهره السوي، على حين تطرح الجزئيات الميتة دون أن يلاحظ ذلك. وعندما تسرع هذه العملية على صورة شاذة يظهر قشر الرأس. والغدد الزهمية، وهي تلك المئات من الغدد الدهنية الدقيقة المتصلة بجذور الشعر والتي تزلق فروة الرأس، تعد مسؤولة عن هذه الحالة، وفي معظم حالات تقشر الشعر تصبح هذه الغدد مفرطة النشاط، وبذلك يصبح الشعر وفروة الرأس مفرطين في الدهنية، وتعرف هذه الحالة (بقشرة الشعر الزهمي) وتميل القشور حينئذ أن تكون مصفرة شحمية ويحدث هذا النوع من التهاب الجلد الزهمي عادة في الأطفال الرضع. وهناك نوع آخر من قشر الرأس، حيث تفسد فتحات الغدد الزهمية فيصبح الشعر جافاً هشاً، وفي هذا النوع تظهر القشور صلبة جافة ذوات لون رمادي أبيض.

قشرة الرأس حالة شائعة جداً حتى إن البعض قد لا يعتبرونها حالة مرضية ، وكثيرون هم الذين يعانون قشرة الرأس ولكن الأمر لا يصل بهم إلى حد الشكوى إلا إذا ظهرت القشرة بشكل واضح على الشعر والثياب أو أحدثت الحكة .
وحتى الماضي القريب كان يظن إن القشرة ببساطة هي نتيجة تسارع في نمو خلايا بشرة جلد الرأس دون أن يعرف سبب هذا التسارع . أما اليوم فلقد ثبت بالدليل العلمي إن سبب قشرة الرأس هو تكاثر نوع من الخمائر Yeasts يدعى Pityrosporum Ovale على فروة الرأس .

علاج تساقط الشعر وقشور الرأس بالأعشاب الطبية:
لإعطاء شعر الرأس مظهراً ناعماً ممتازاً ولإطالة بقاء الشعر في فروة الرأس إلى أكبر فترة ممكنة تستخدم مجموعة من الزيوت المعروفة باسم الزيت الثلاثي، ويجب تحضيرها طازجة بنفسك حيث تؤخذ أجزاء متساوية من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز المر وتمزج جيداً وتوضع داخل زجاجة عنبرية اللون. وطريقة الاستعمال أن تؤخذ عدة قطرات من الزيت الثلاثي وتوضع على الشعر ثم يدلك الشعر وفروة الرأس برؤوس الأصابع دون عنف ولمدة عشر دقائق دلكاً متواصلاً على أن يكون هذا الاجراء قبل النوم ليلاً مباشرة ثم يمشط الشعر بمشط متسع الأسنان وبهدوء ويغطى الرأس بمنديل أو بأي غطاء مناسب حتى الصباح. ثم يغسل الشعر في الصباح باستخدام رغوة الصابون فقط والماء الجاري، وإن ترك الشعر بدون غسل فلا ضرر من ذلك والتدليك لمدة عشر دقائق يعطي فرصة لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتمتص جذور الشعر الزيت الثلاثي وهذا هو السر في صيانة الشعر واستمراريته ومنع قشور فروة الرأس وازالتها تماما. ويستمر الشخص يومياً ولمدة شهر. أما في الشهر الثاني فيكون الدهان والتدليك يوماً بعد يوم، وأما في الشهر الثالث فيكون التدليك والدهان مرة في الأسبوع ويستمر الشخص فيما بعد على هذا المنوال مرة واحدة في الأسبوع.

علاج قشرة الرأس :
إن استعمال الشامبو بشكل دوري ومتكرر هو الحل الأفضل لقشرة الرأس ، والشامبو العادي قد يسيطر على حالات القشرة البسيطة لكن معظم الحالات تتطلب استعمال الشامبو الطبي . وأن معظم أنواع الشامبو الطبي تحتوي على مواد تعمل على التقليل من تسارع نمو خلايا البشرة من مثل السيلينوم Selenium وحامض السليسليك Salicylic Acid والسلفر Sulfur والقطران Coal والزنك بيريثيون Zinc Pyrithione ، أما مادة االكيتوكونازول Ketoconazole الموجودة في شامبو بيزورال Nizoral فتعتبر المادة الأمثل في علاج قشرة الرأس وذلك لقدرتها على مكافحة الخمائر المسببة للقشرة . ولأفضل النتائج ينصح بإبقاء الشامبو على الشعر وفروة الرأس مدة خمس دقائق قبل غسله .

الشعر الدهني :
سبب الشعر الدهني هو زيادة نشاط الغدد الدهنية المتصلة بأكياس الشعر في باطن الجلد . وحتى يومنا هذا لا يوجد أي علاجات خارجية تقلل من نشاط هذه الغدد ،ومع الأسف فأننا نجد بعض المستحضرات تدعي القدرة على القضاء على دهنية الشعر ولكن الحقيقة هي أن كل ما تفعله هو إزالة الزيت عن الشعر وسطح الجلد بشكل مؤقت . وأن الطريقة العلمية الوحيدة للتجفيف من دهنية الشعر هو استعمال الشامبو بأكياس دوري ويومي إذا لزم الأمر ، فتكرار الشامبو غير مؤذً على الإطلاق ولا يؤدي إلى تساقط الشعر .

استعملي شامبو خاصاً بالشعر الدهني واتركي رغوة الشامبو على الشعر حوالي خمس دقائق قبل شطفه .
إذا رغبت في استعمال ملطف او بلسم للشعر بعد الشامبو فتأكدي من كونه خالياً من الزيوت Oil Free.
تذكري أن الشعر القصير يجعل عملية الشامبو سهلة ، بالإضافة إلى أن الشعر الحامل للدهون تكون كميته أقل .
في بعض الحالات النادرة قد يكون سبب الشعر الدهني بعض أمراض الغدد التي تسبب زيادة إنتاج الهرمون الذكري . أن تشخيص هذه الحالات وعلاجها يكون عن طريق الطبيب المختص .

عـلاج التســـاقـط

اما بالنسبة لتساقط الشعر وخاصة في مقدمة الرأس ووسطه ، فاذا كان عمر الإنسان في الثلاثينات فقد يكون وراثة، أما إذا كان خلاف ذلك فلربما يوجد نقص في فيتامين أ، ب . ومن الوصفات العشبية الجيدة في علاج تساقط الشعر وقشرة فروة الرأس ما يلي:

الزعتر Thyme: نبات الزعتر عشب يحتوي على زيت طيار وهو المكون الرئيسي في هذا النبات. وطريقة الاستعمال أن يسحق نبات الزعتر سحقاً ناعماً جداً ثم يؤخذ منه ملء ملعقة كبيرة ويوضع في ملء كوب ماء بارد عادي ويغطى ويترك لينقع مدة 24 ساعة كاملة ثم بعد ذلك يصفى الماء من الثفل ويستخدم لتدليلك فروة الرأس بلطف وذلك عند النوم مباشرة وتكرر العملية كل 24 ساعة عند النوم.

السفرجل : السفرجل فاكهة مشهورة وسبق أن كتبنا عنها في “عيادة الرياض” موضوعاً كاملاً إلا أننا لم نركز على استخدامات بذورها في علاج تساقط الشعر. أو قشرة الرأس وهذه الوصفة بالذات تخص قشرة فروة الرأس، حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق بذور ثمار السفرجل وتوضع في كوب ماء بارد ويغطى لمدة 24ساعة. يؤخذ الماء بعد تصفيته ويفرك به فروة الرأس لمدة نصف ساعة يومياً عند الذهاب إلى النوم وتكرر العملية كل 24ساعة مع ملاحظة أن يكون المنقوع طازجا يومياً أولاً بأول، ويستمر الشخص على هذا المنوال لمدة شهر على الأقل ويمكن تكرار ذلك لمدة شهر آخر إذا دعت الحاجة.

الفجل : يجب الإكثار من أكل الفجل البلدي أو حتى الفجل المستورد وهذه الوصفة جيدة جداً لإنبات الشعر المتساقط، كما يمكن استخدام عصير الفجل مع زيت الخروع كدهان لفروة الرأس حيث يفرم الفجل ثم يؤخذ عصيره ويمزج معه كمية قليلة من زيت الخروع ويدهن بهذا المزيج فروة الرأس ويستمر الشخص على هذا الاستعمال لمدة شهر وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم في أي وقت.

فول الصويا Soybeen : وقد سبق الحديث عن فول الصويا وتعتبر من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البيوتين (Biotin) وهو أحد المغذيات الهامة التي تشبه الفيتامينات. ومن المواد الطبيعية التي تحتوي على البيوتين الثوم والجنسنج الأمريكي والشوفان والشعير والأفوكادو وبذور القطن والذرة والسمسم ولكن فول الصويا هو أغنى هذه المواد بمادة البيوتن. ولاستعمال فول الصويا يؤخذ أربع ملاعق أكل وتؤكل يومياً أو يمكن شراء مستحضر البيوتين الذي يوجد جاهزاً في محلات الأغذية التكميلية والجرعة منه 6ملجم يومياً.

الزنجبيل والسمسم: Ginger and Sesame : يؤخذ زنجبيل طازج ويقشر ثم يعصر ثم يؤخذ ملعقة إلى ملعقتين من عصيره واخلطها مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وامزجها جيداً ثم أدلك فروة الرأس بهذا المزيج بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع.

بذور البقدونس Barsley Seeds : تستخدم بذور البقدونس لعلاج ضعف الشعر حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق بذر البقدونس وتخلط بحوالي كوب من الماء ويترك لمدة 12ساعة ثم يدلك به فروة الرأس يومياً عند النوم ولمدة أسبوع ثم بعد ذلك ثلاث مرات في الأسبوع الثاني ثم مرتين بعد ذلك أسبوعياً.

زيت الزيتون مع صبغة قشرة جوزة الطيب: يؤخذ حوالي نصف فنجان قهوة من زيت الزيتون ويمزج مع ربع فنجان من صبغة قشرة ثمرة جوزة الطيب ويدلك بهذا المزيج فروة الرأس وبمعدل مرة واحدة في اليوم ولمدة شهر. هذه الوصفة لتقوية الشعر.
– زيت الورد + زيت الآس + زيت الحنظل + حنا + كثيراء + زيت خروع:
تستخدم هذه الوصفة على أن تعمل طازجة بالمنزل حيث تؤخذ كميات متساوية من المواد المذكورة أعلاه حيث تستحق المواد الصلبة مثل الحناء والكثبراء ثم تخلط بالزيوت المرافقة وتستخدم كدهان بمعدل مرتين في الأسبوع وهذه الوصفة تمنع سقوط الشعر.

القراص Stinging Nettle : يستخدم القراص بالنسبة للشعر كمقو ويستخدم القراص على هيئة خل والطريقة أن يؤخذ حوالي خمس ملاعق كبيرة من مسحوق نبات القراص ويوضع في إناء يحتوي على لتر من الماء + نصف لتر من الخل العادي ثم يوضع فوق النار ويترك يغلي لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك يحفظ في زجاجة مغلقة ويستعمل منه ما يكفي لدلك فروة الرأس وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم.

الكزبرة + أوراق الرمان Coriander : يوجد من الكزبرة نوعان؛ الكزبرة العادية المعروفة وكزبرة البثر حيث تؤخذ أجزاء متساوية من الكزبرة العادية وكزبرة البثر وأوراق الرمان الجافة ثم تمزج سوياً مسحوقة وتغلى مع لتر من الماء ثم تصفى ويغسل بها الشعر فقط وذلك كإجراء اضافي مع إحدى الوصفات السابقة حيث إن هذه الوصفة تثبت الشعر في فروة الرأس كما تعطيه ملمساً ناعماً ولوناً جذاباً.

السنامكي: Senna : من المعروف أن أوراق وثمار السنامكي من المسهلات الجيدة ولكن في هذا الموضوع تستخدم أوراق السنامكي ضد حكة الرأس وضد سقوط الشعر ويزيد من طوله ويسوده نوعاً ما، والطريقة أن تؤخذ ملعقة كبيرة من أوراق السنامكي وتوضع في ملء كوب من الخل العادي ويوضع على النار ويترك لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويغسل به الشعر ويدلك به فروة الرأس مرة واحدة في اليوم.

خيار + جزر + جرجير: نظراً لأن تساقط الشعر أساسه نقص في المواد الغذائية وبالأخص فيتاين أ والذي يتواجد بكثرة في كل من الخيار والجزر والجرجير وعليه فإنه يجب أكل الخيار بواقع نصف كيلو يومياً ويجب أن يؤكل بقشورة وأيضاً حبتين من الجزر دون أن يقشر، أما فيما يتعلق بالجرجير فيؤخذ حزمة وتوزع على مرتين في اليوم وإذا كانت الحزمة كبيرة فتوزع على ثلاث مرات في اليوم. ويستمر تناول هذه النباتات الثلاثة لمدة شهر ويفضل أن تستعمل هذه الوصفة قبل استعمال وصفة الزيت الثلاثي بشهر، حيث إنها تزيد من تأثيره.

عرقسوس Licorice : تحدثنا عن عرقسوس بشكل مفصل في الأعداد الماضية لعيادة الرياض. وعرقسوس يحتوي مادة الجليسريزين المعروفة بتقليلها للافرازات الزيتية من فروة الرأس حيث إن المحافظة على نسبة الافرازات الدهنية منخفضة تؤدي إلى السيطرة على قشرة الرأس، والطريقة أن يؤخذ مقدار حفنة من مسحوق عرقسوس ووضعها في مقدار لتر من خل التفاح في زجاجة مغطاة وتستخدم كغسول للشعر بمعدل مرة واحدة في اليوم. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 01 صفر 1425العدد 13058 السنة 39

الأمراض الجلدية التي تصيب فروة الرأس:

1- الاكزيما الدهنية (القشرة): وسببها غير معروف وتنقسم إلى قسمين اولها الاكزيما الدهنية لدى الرضع والثانية الاكزيما الدهنية لدى الكبار، وتتميز بوجود قشور دهنية صفراء على الفروة (جلد الرأس) ويكون هناك احمرار على شكل بقع متناثرة وقد يكون ذلك عاماً لجميع فروة الرأس إذا كانت شديدة. ومن الممكن ان تصيب الحاجبين والخدين وجانبي الأنف وأعلى الصدر، ويتراوح علاجها بين العلاجات الموضعية المضادة للبكتيريا والفطريات على شكل شامبوهات وبين الأدوية الموضعية المحتوية على الستيرويد، وغالباً ما تعاود هذه الحالة مرة اخرى.

2- الصدفية PSORIASIS : وهو مرض التهابي تقشري يصيب الجلد، ويظهر على شكل بقع ولطخات حمراء مكسوة بقشور بيضاء كثيفة، وغالباً ما تكون على حدود خطوط الشعر في مقدمة ومؤخرة الرأس، وغالباً لا يصاحبها حكة وقد يكون الاصابة في الاظافر أيضاً.

3- الحساسية التلامسية: وتكون بسبب تلامس فروة الرأس مع مواد مثيرة للحساسية وخاصة بعض الشامبوهات، محاليل تشقير وتلوين الشعر، دهانات وكريمات البيرم وتمليس الشعر (فرد الشعر)، واكثر تلك المواد هو صبغة الشعر لاحتوائها على مواد مهيجة ومثيرة للحساسية مثل PPD ونصيحتي المسارعة في حالة حدوث حساسية إلى مراجعة أقرب اخصائي للامراض الجلدية.

4- الحزاز الجلدي LICHEN PLANU هو مرض جلدي التهابي يصيب الجلد ويسبب تساقط الشعر والصلع الدائم (الصلع الندبي) على فروة الرأس، واسباب الحزاز غير معروفة وغالباً ما يبدأ على شكل بقع حمراء أو وردية اللون تبدأ في التوسع يصاحبها تساقط للشعر وحكة شديدة، وقد يصيب القشاء المخاطي والاظافر أيضاً، وفي حالة اصابة فروة الرأس يجب المسارعة في العلاج لتجنب حدوث وتكوُّن الصلع الندبي في فروة الرأس.

5- الذئبة الحمراء القرصية (DLE) وهو احد الأمراض المناعية الذي يصيب الجلد، ولكنه عندما يصيب فروة الرأس يسبب أيضاً تساقطاً للشعر والصلع الندبي، وهو يبدأ على شكل لطخات حمراء ذات قشرة ملتصقة على فروة الرأس، كما يصيب الوجه والمناطق المكشوفة وقد يصاحبه ضمور في البشرة مع ظهور شعيرات دموية سطحية، ويكون المريض حساساً لأشعة الشمس.

6- الثعلبة (ALOPECIA) يعتبر أحد الامراض المناعية وهو مرض شائع ومعروف يصيب الكبار والأطفال، يصيب فروة الرأس على شكل بقع ذات احجام مختلفة لا ينمو فيها الشعر (يتساقط الشعر فجأة وبدون سابق انذار أو علامات تدل على ذلك)، وأسبابه غير معروفة لكنه من الأمراض تلقائية الشفاء، وفي بعض الحالات الشديدة قد يصل إلى ان كامل شعر الرأس أو الجسم يبدأ بالتساقط.

ويتراوح العلاج بين الكورتيزون الموضعي أو عن الحقن الموضعية، العلاج المناعي الكيميائي وغيره، لكن أحب أن أوضح انه لابد ان يكون العلاج تحت اشراف طبي كامل.

7- الامراض المعدية البكتيرية والفطرية: غالباً تصاب فروة الرأس بالالتهابات المعدية مثل سعفة الرأس (مرض فطري) أو كما يطلق البعض عليها اسم التينيا، وتصيب غالباً الاطفال، وقد يخطئ البعض بتشخيصها تحت اسم الثعلبة، ولكنها تختلف كثيراً ويجب المسارعة في علاجها.

اما الالتهابات البكتيرية فتكون على شكل التهابات الجريبات الشعرية ( بصيلات الشعر) أو تكون على شكل الدمامل المتناثرة والتي قد تؤدي إلى ندب سطحية إذا لم يتم معالجتها، ويتراوح العلاج بين النظافة اليومية، العلاج الموضعي والفمي بالمضادات الحيوية المناسبة والتي قد يحتاج البعض للقضاء عليها لكورس علاجي لفترة طويلة حتى يتم الشفاء.

لتساقط الشعر:

يعجن طحين الحبة السواء في عصير الجرجير مع ملعقة خل مخفف وفنجان زيت زيتون، ويدلك الرأس بذلك يومياً مساء مع غسلها يومياً بماء دافئ وصابون. ولنمو شعر الراس والحاجبين والاهداب : الدهن بزيت الخروع ثلاث مرات في الأسبوع , من غير ان يصل الزيت الى داخل العين .

وصفه للثعلبة:

استخدام الثوم حيث تؤخذ افصاص الثوم وتقطع إلى جزأين ثم تدهن الثعلبة بالماء الذي يخرج من افصاص الثوم وذلك مرتين في اليوم مع ملاحظة عدم ترك أي شيء من أنسجة الثوم على الثعلبة فقط ماء الثوم وبإذن الله يشفى المريض.

علاج القشرة:

أما المواد الطبيعية التي تخفف القشرة فهي خليط متجانس من ملء فنجان قهوة من زيت الزيتون ونصف فنجان زيت خروع وعشر نقاط من عصارة الصبر. تدهن فروة الرأس بهذا المزيج مرة كل مساء عند النوم ولمدة أسبوع.

الصبر “الصبار نافع للقشره “

استخدام عصارة الصبر للشعر او ضد القشرة فالاستعمال صحيح ولكن بطريقة اخرى وهي أن يجهز خليطا مكونا من منتجات زيت زيتون مع نصف فنجان من زيت الخروع مع 10ـ 20قطرة من عصارة اوراق الصبر (تقطف الورقة ثم تقسم الى جزءين حيث يخرج منها سائل لزج يؤخذ القطرات من هذا السائل) يمزج الجميع ثم يدهن به فروة الرأس مرة او مرتين في الاسبوع ولا توجد له اضرار جانبية حتى لو شممت رائحته في البول.أ.هـ

تطويل الشعر :

دهن الآس ينبت الشعر , ويطيلة. حتى كاد أطباء الأعشاب القدماء يجمعون على نفعه للشعر . والدهن يمكن توفره لدى العطارين الذين يعرفون طريقة تركيبة الدهن دهن الآس .

يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعناية بكل أنواع الشعر و التخلص من المشاكل و العيوب التى قد يتعرض لها وتؤثر بشكل مباشر فى جمالك منها:

• الزيوت الطبيعية لنعومة الشعر:
ينصح خبراء التجميل بإستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الخروع سواء كانت هذه الزيوت مختلطة و ممتزجة أو منفردة ويتم الإستخدام عن طريق تدليك فروة الشعر ثم تغطية الرأس بمنشفة دافئة رطبة لمدة نصف ساعة ثم وضع قبعة الدش فوق المنشفة لإبقاء الدفئ داخل فروة الرأس ثم غسل الشعر بعد ذلك بشامبو الأعشاب و بماء دافئ ثم شطف الشعر بالخل أو عصير الليمون للتخلص من قشور الشعر.

• شامبو القراص للتخلص من تقصف الشعر:
يستخدم شامبو القراص فى تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس و تنظيف الشعر ، و ذلك بتحضير ثلاثة ملاعق طعام من أعشاب القراص وغليها فى أقل من لتر ماء لمدة ربع ساعة أو نحوها ثم يصفى ويستخدم كوب من صافي “مغلي” القراص مع ملعقتين من زيت جوز الهند المصبن ” المستحلب ” و ملعقة من الجلسرين ” نفس الجلسرين الذي يستخدم للبشرة ” و مزجهما جميعا فى قنينة ، يرج قبل الإستخدام … ثبتت فاعليته فى علاج تقصف الشعر. منقول بتصرف

• شعرك ناعم كالحرير مع شامبوالبقدونس:
يستخدم شامبو البقدونس لعلاج فروة الرأس و تنشيط نمو الشعر كما يعمل على الحفاظ على توازن إفرازات الغدد الدهنية و ذلك بإستخدام ملعقتين من أوراق البقدونس الطازجة و المقطعة و غليها فى الماء لمدة 5 دقائق و التصفية و تركالنقيع حتى يبرد ثم نضيف ملعقتين من زيت وز الهند المصبن و ملعقة الجلسرين إلى النقيع مع الرج جيدا و الإستخدام و يفيد هذا الشامبو فى جعل الشعر ناعما كالحرير.

• شامبو زهرة البليسان لزيادة لمعان الشعر:
يستخدم كمنشط للشعر و مطهر و شافى لفروة الرأس و يتم تحضير الشامبو بإستخدام نقيع خفيف من زهر البليسان فى كوب ماء مع إضافة زيت وز الهند المصبن و الجلسرين و الرج جيدا ويفيد هذا الشامبو فى زيادة لمعان الشعر.

• الخطمى الوردى لتغذية و نعومة الشعر الجاف:
يستخدم شامبو عشبة الخطمى الوردى اللزجة لتنعيم الشعر الجاف و تغذيته و ذلك عن طريق غلى نصف ملعقة من جذور الأعشاب المجففة و المقطعة مع كوب من الماء لمدة نصف ساعة و التصفية و ترك النقيع حتى يبرد ثم إضافة زيت جوز الهند و الجلسرين مع الرج.

• السفرجل للعناية بالشعر الجاف:
كذلك يستخدم السفرجل كمغذ جيد للشعر الجاف عن طريق عمل شامبو مكون من قشور السفرجل الطازج و الذى يتم إعداده بغلى قشور نصف سفرجلة فى كوب من الماء لمدة ربع ساعة و التصفية و التبريد ثم إضافة زيت جوز الهند و الجلسرين بمعدل ملعقة لكل منهما لنقيع السفرجل و الرج الشديد و الإستخدام كشامبو.

نوع الشعر عادي أو دهني أو جاف :
الشعر العادي : هو وسط ما بين الشعر الدهني والشعر الجاف فلا تظهر فيه الدهون الكثيرة ولايبدو فيه الجفاف بوضوح، أي لا هو جاف و لا هو دهني.
الشعر الدهني : هو الشعر الذي تظهر فيه الدهون أو أنه يفقد تسريحته بسرعة .
الشعر الجاف : هو الشعر الذي يتعرض للجفاف بعد غسله وأنه يفقد لمعانه في الوقت نفسه .
الشعر المختـلط : هو الشعر يتميز بزيادة الدهون بفروة الرأس وقلة الدهون بالأطراف ، أي دهنيا من أعلى وجافا من أسفل ، وهذا أصعب أنواع الشعر ويحتاج الى عناية فائقة .

يقول ابن سينا:
فصل في الأدوية الحافظة للشعر
الأدوية الحافظة للشعر هي التي فيها حرارة لطيفة جذابة وقوة قابضة والتي فيها خواص نفعل بها وقد ذكرنا بسائط هذه الأدوية في الأدوية المفردة وذكرنا أيضاً في القراباذين مركبات ونذكر ههنا من الأدوية ما هو أليق بهذا الموضع‏.‏

والأدوية البسيطة التي تصلح لحفظ الشعر وتدارك أخذه في التساقط على الجملة إلى أن تشترط من بعد الشروط الواجبة في تدبيرها من أمثال هذ‏:‏ الآس وحبه واللاذن والأملج والهليلج الكابلي والمر والصبر والبرشياوشان وقد يقع فيها العفص لقبضه والفيلزهرج خصوصاً مع شراب قابض أو دهن الآس أو دهن المصطكي أو ماء الآس أو عصارة ورق الازادرخت وأيضاً حراقة شجرة بزر الكتان محرقاً مع بزره طلاء بدهن وأيضاً قشور الجوز محرقة إذا خلط بدهن الآس والشراب القابض ومسح به وخصوصاً للصبيان‏.‏

ومن المركبات‏:‏ حبّ الآس والعفص والأملج يطبخ في دهن الورد أو دهن الآس على الوصف المعلوم ويستعمل وأيضاً ورق الآس الرطب واللاذن والعوسج وأطراف السرو وحب الآس يغلف بها الرأس مدقوقة مدوفة بالزيت‏.‏

وأيضاً‏:‏ حبّ الاس الأسود وبزر الكرفس وأطراف الآس وبزر السلق وأطراف العوسج جزء جزء برشياوشان لاذن نصف جزء نصف جزء الشراب الأسود ستة أجزاء تهرى فيه الأدوية طبخاً حتى يبقى ثلث الشراب ثم يلقى عليه زيت مطيب بالسعد والسنبل جزأين ويعاد طبخه حتى يغلي ثلاث غليات ثم يصفى الماء والدهن عن الأدوية بعصر شديد ويجعل في برنية ويخضخض ويستعمل عند الحاجة فإنه حافظ مسود‏.‏

وأيضاً‏:‏ بزر الكرفس وبزر السلق وبرشياوشان وكندر من كلِّ واحد أوقيتين الجوز خمسة عشر عدداً قشور أصل الصنوبر رطل يشوي الجميع ليلة في التنّور وقد جعل في قدر مطين ويترك حتى يحترق جميعه احتراقاً مسحقاً ويسحق ويلقى عليه رطل من شحم الدب فهو أجود أو من شحم الأوز ويرفع وكلما احتيج إليه ديف في دهن مطيب ويستعمل وينفع أيضاً من الصلع المبتدىء‏.‏

وأيضاً مما هو خفيف‏:‏ أن يؤخذ المرّ واللاذن ودهن الآس وخصواً ما اتخذ من دهن الخيري وماء الآس طبخاً وشراب قابض ويخلط على ما توجبه المشاهدة ويطلى به‏.‏

وأيضاً‏:‏ يؤخذ ورق شقائق النعمان مع دهن الآس ويمسح به الرأس ويترك ليلة ثم يستحم فإنه يحفظ ويسوّد‏.‏

وأيضاً يؤخذ لاذن وبرشياوشان ورماد قشور الصنوبر وشحم الدبّ ومن الشراب العفص ما يكفي مخلوطاً بمثل دهن المصطكي أو الآس وأيضاً يؤخذ الحناء اِلمدقوق مثل الهباء نصف رطل ومن العفص الأخضر المدقوق عشرة دراهم مضافاان إلى مثلهما من الخل الحاذق ويقطر بالقرع والإنبيق فإن الحاصل من التقطير يحفظ الشعر‏.‏

وأيضاً يؤخذ برشياوشان ولاذن سواء ودهن الآس ما يكفي وأيضاً يؤخذ كندر وخرء الضب وخرء القنفذ البحري من كل واحد خمسة دراهم سذاب جبلي درهمين يسحق بشراب قابض ويخلط مع شحم الدب ويستعمل‏.‏ أ.هـ
فصل في مطولات الشعر

أكثر مطولات الشعر ما في جوهره لزوجة يمكن أن يأخذ منها الشعر وهو مثل ورق السمسم وورق القرع والأدهان التي فيها حرارة وقبض مثل دهن السوسن محرقاً مع شمع أو كما هو ودهن الحناء ودهن الآس خاصة وقد ينفع في ذلك غسل الرأس بنقيع الحنظل‏.‏ومما ينفع في ذلك أن يؤخذ اللاذن ويذاب الجيد منه في قدح مطين على الجمر اللطيف إذابة في زيت ويذرّ عليهما شيء من نوى محرق ويمرج الجميع على الجمر مرجاً لطيفاً ويستعمل‏.‏

ويطبخ في ذلك الماء دهن البنفسج مثل نصف الماء ولاذن وزن ثلاثة دراهم وورق السمسم وورق الخطمي وورق القرع رطباً أو يابساً وزن عشرة عشرة لا يزال يطبخ حتى نسخة أخرى‏:‏ تنسب إلى الكندي شير أملج عشرين درهماً يطبخ برطلين من الماء إلى الربع ويصب عليه مثله دهن الناردين وشعير مقشر وشيء من اللاذن ويطبخ حتى يذهب الماء ويبقى الدهن‏.‏

وأفضلَ الأدهان المستعملة فيه دهن الغار ودهن الخروع‏.‏

فصل في المُسَودات
ما الحِنَاء والوسمة فهو الأصل الذي أجمع عليه الناس ويختلف أثرهما بحسب اختلاف استعدادات الشعور والناس يتداوون الحناء ثم يردفونه بالوسمة بعد غسل الحناء ويصبرون على كل واحد منهما صبراً له قدر وكلَّ ما صبر أكثر فهو أجود‏.‏ومن الناس من يجمع بينهما ومن الناس من يقتصر على الحناء ويرضي بتشقيره ومنهم من يقتصر على الوسمة ويرضى بتطويسها والوسمة الهندية الجيدة أسرع خضاباً لكنها أشد تطويساً وشقرة والوسمة الكرمانية أقل خضباً وأبطأ لكن صبغها إلى سواد شعري لا كثير تطويس فيه‏.‏

وفي مقالة من المنتديات
يكون تساقط الشعر طبيعيا أو مرضيا . ويبلغ عدد الشعرات في الرأس تقربيا ما بين 80 – 120 الف شعرة ويتجدد الشعر كليا كل 4-5 سنوات وقد يبلغ معدل سقوط الشعر الطبيعي في اليوم 30 -50 شعرة وتحل محلها 30-50 شعرة يوميا ولذلك فان سقوط هذا العدد من الشعرات لا يستدعي الاسراع بالشكاية .
واذا شعر الانســان في بعض سنوات العمر أن شعره أصبح خفيفا فانه قد لا يلبث أن ينمو من جديد دون أن يضطر الى الى استعمــال اي علاج . ولعل الاسبــاب المؤدية الى تساقط الشعر هي :
1- الوراثة – العــــامل الأكثر شيوعا –
2- القلق النفسي أو الخوف او التوتر العصبي
3- الصدمة النفسية
4- فقر الدم
5- فترات الحمل والنفاس وفي اثناء الرضاعة
6- النزف الشديد من جراء جرح او جـــراء حادث
7- الالتهابات المزمنة أو التهابات الأمعــاء
8- تكرار صبغ الشعر
9- الاكزيمة الدهنية في فروة الراس
10- الاستعمال المفرط لمجفف الشعر ( السيشوار )
11- التعرض للأشعة العلاج من الامراض الخبيثة .
والعلاج الصحيح لتساقط الشعر هو علاج السبب الذي أدى ذلك فسقوط الشعر بحد ذاته ليس مرضيا ولكنه نتيجة سبب معين أو احد العلامات لبعض الامراض .
وعند تساقط الشعر بكشل كثيف فدعكم من مشورة الاهل والاصدقــاء أو حتى الحلاقين وأصحاب لخبرة في التجميل ولا تلتفتوا الى الوصفات التي يقال أنهـــا مجربة ودون تأثير جانبي .. ماعليكم هو الرجوع الى الاختصاصيين للبدء بالعلاج
ومن الامراض الجلدية لفروة الرأس عند الأطفــال :

Tinea capitis ( سعفــة الراس ) هو مرض فطري سريع الانتشار بين الأطفــال في المدارس او المعسكرات الصيفية الترفيهية وينتقل من المصاب الى السليم اما بشكل مباشر او باستعمال أدواته من ملابس أو الشراشف والقبعات .

ظهور المرض على شكل بقع صغيرة دائرية حمراء اللون مكسوة بالقشور والحويصلات . ثم تكبر البقع ويصبح الشعر فيها جافا ومقصفا . ويرافق ذلك حكة .

الأخ أبوخلف من حائل يقول إن قريباً له أصيب ببقعة في منتصف هامة الرأس وتساقط شعره في تلك البقعة وكبرت تلك البقعة وراجع عددا من الأطباء وشخصوها على انها ثعلبة ونصحه دكتور بدلكها بالثوم والبقدونس فيرجو نصحه. هل الثوم علاج للثعلبة؟

يمكنك استخدام الثوم وذلك بأن تقطع فص الثوم إلى قطعتين ثم تحضر قطعة صوف خشنة وتحك منطقة الثعلبة بالقطعة ثم بعد ذلك تدهن الثعلبة بالماء الذي يخرج من قطع الفصوص حتى يكتمل دهان جميع البقعة وذلك مرتان يومياً مرة في الصباح ومرة في المساء وحذار أن تهرس الثوم وتضعه فوق البقعة لأن الثوم بهذه الطريقة يقرح المكان المصاب. ويمكن استعمال العلاج بالثوم لمدة أسبوعين فقط وسوف ينمو الشعر كما كان. كما يمكنك استخدام الخل (خل التفاح) بمعدل دهان البقعة بالخل ست مرات في اليوم تبدأ المرة الأولى في الصباح عند النهوض من النوم والمرة الأخيرة قبل النوم في المساء. كما يمكن استخدام البصل حيث يفرم ثم يعصر ماؤه ويدهن به مكان البقعة مرتين يومياً ولمدة أسبوعين وهذه أيضاً طريقة جيدة لكن الثوم هو الأفضل.

الأخ راجح غازي العتيبي يقول ماهو افضل علاج لتساقط الشعر خاصة شعر الرأس وافضل شامبو لمنع ذلك.
– الأخ راجح العتيبي افضل علاج لتساقط الشعر هو ان تعرض نفسك على اخصائي امراض جلدية لمعرفة السبب حيث قد يكون لديك قصور في بعض الفيتامينات التي يسبب نقصها تساقط الشعر ويمكنك استخدام عصير البصل حيث تفرك به فروة الرأس مرة في اليوم واما افضل الشامبوهات لعلاج تساقط الشعر فكل الشامبوهات اردأ من بعضها البعض وانصحك باستخدام مسحوق ورق السدر فهو افضل شامبو.

بعض أمراض الشعر تكون بسبب العين ” الحسد ” وعلاجها بالرقية الشرعية .

By admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.